Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2021
|
85,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 20,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
734 kcal
|
Tłusz: 17,18g | Białk: 21,60g | Węglo: 122,74g.
Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Lechuga, Pepino (Pelado), Croquetas de Atún, Puré de Papa. Obiad: Pan Francés, Lider Cacao Amargo en Polvo, Té Verde, Selz Galleta de Arroz. Przekąski/Inne: Ambrosoli Frugelé Frutos + Yoghurt. więcej...
|
|
2438 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 27 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|