Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2021
|
55,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3398 kcal
|
Tłusz: 79,85g | Białk: 95,07g | Węglo: 465,76g.
Śniadanie: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Rigoni di Asiago Fragole e Fragoline di Bosco alla Menta, Monviso Biscotto Salute Fave di Cacao e Cocco, Hero Marmellata Light Fragole, Centrale del Latte di Roma Latte Scremato, Caffè (Espresso), Primae Natur Gallette di Riso senza Sale. Lunch: Cheesecake al Cioccolato, Nachos con Formaggio, Nigiri Salmone, Pinot Bianco, Aperol Spritz. Obiad: Pizza Margherita. więcej...
|
|
2219 kcal
|
Ćwiczenie:
Neat - 1 minuta, Ric - 50 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 38 minut, Spanie - 4 godziny i 31 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|