Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2021
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2474 kcal
|
Tłusz: 95,60g | Białk: 99,02g | Węglo: 297,70g.
Śniadanie: Rührei, Danone Topfencreme, Butter, Milfina Gouda, Ströck Salzstangerl, Frisch Gepresster Orangensaft. Lunch: Leberkässemmel. Obiad: Nudeln. Przekąski/Inne: Lorenz Pistazien Geröstet Gesalzen . więcej...
|
|
2363 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|