Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2021
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1516 kcal
|
Tłusz: 43,66g | Białk: 139,44g | Węglo: 156,09g.
Śniadanie: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Oltermanni Сыр 17%, Простоквашино Молоко 1,5%, Груша, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Авокадо, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Печенье Курабье Бакинское, Мандарины, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Тушеная Треска с Морковью. Obiad: Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Черника (Несладкая, Замороженная). Przekąski/Inne: Яблоки, Помидоры, ВкусВилл Морской Гребешок, Doppel Herz Омега-3. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|