Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2021
|
80,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1611 kcal
|
Tłusz: 75,90g | Białk: 66,64g | Węglo: 159,72g.
Śniadanie: Baguette, Nesquik Chocolat Chaud, Bonne Maman Gelée de Cassis, Fruit d'Or Margarine. Lunch: Président Emmental Râpé Fondant, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Chorizos, Farine de Blé Blanche (Tout Usage). Obiad: Salade Verte, Herta Saucisse Knacki, Président Emmental Râpé Fondant, Amora Sauce Caesar. Przekąski/Inne: BN Goût Fraise, Carambar Caramel. więcej...
|
|
2166 kcal
|
Ćwiczenie:
Wioślarstwo - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|