Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2021
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1394 kcal
|
Tłusz: 28,95g | Białk: 48,94g | Węglo: 243,32g.
Śniadanie: Lemon Juice , Honey , Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Chickpea Curry, Roti. Lunch: Meatless Fried Rice, Boiled Egg, Egg White . więcej...
|
|
1678 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|