Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2021
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 16,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1347 kcal
|
Tłusz: 72,43g | Białk: 155,10g | Węglo: 15,58g.
Śniadanie: Три Коровы Два Кота Сливки 10%, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Авокадо Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Солнечная Фазенда Руккола. Obiad: Geneticlab Протеин. więcej...
|
|
2443 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Prysznic - 20 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Google Fit - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|