Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2021
|
45,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1373 kcal
|
Tłusz: 66,17g | Białk: 28,96g | Węglo: 172,65g.
Śniadanie: Fried Rice, Nestle Bear Brand Milk, Alfamart Abon Sapi, Ham and Cheese Loaf, J.CO Donat , Glutinous White Rice. więcej...
|
|
1398 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 30 minut, Prysznic - 40 minut, Mycie Naczyń - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi vinca.minerva
|