Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2021
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 19,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1498 kcal
|
Tłusz: 47,81g | Białk: 87,55g | Węglo: 181,74g.
Lunch: Кабачковая Икра, Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи, Яйцо, Мёд, Black Dragon Чай Молочный Улун. Obiad: ПП Шаурма, Баклажаны Тушеные, Рыба Тушеная. Przekąski/Inne: Банан, Активия Йогурт Питьевой со Злаками. więcej...
|
|
2025 kcal
|
Ćwiczenie:
Ходьба - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|