Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2021
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1001 kcal
|
Tłusz: 36,08g | Białk: 39,03g | Węglo: 127,13g.
Śniadanie: Askeys Maple Syrup, Tesco Low Fat Natural Yogurt, Blueberries , Alpro Soya Unsweetened Soya Milk, Egg White , Bananas , Quaker Gluten Free Oats, Forever Living Forever Lite Ultra . Lunch: McVitie's Rich Tea Biscuits Light. Obiad: McDonald's Diet Coca-Cola (Medium), McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Filet-O-Fish. więcej...
|
|
1929 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 3 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|