Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2021
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2376 kcal
|
Tłusz: 52,59g | Białk: 212,47g | Węglo: 259,72g.
Śniadanie: Hellmann's Maionese Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Leite de Soja em Pó Leite de Soja em Pó DM, Zaeli Chocolate em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Naturovos Albumina, Banana Nanica, Piracanjuba Leite Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. Obiad: Garoto Bombom Paçoca, Danette Chocolate Ao Leite. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dirceu molina
|