Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2021
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 15,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1600 kcal
|
Tłusz: 83,25g | Białk: 44,03g | Węglo: 177,10g.
Śniadanie: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Lunch: Rapsöl, Balsamico, Eisbergsalat, Norfisk Delikatessen Sockeye Wildlachs, Philadelphia Balance, Lieken Urkorn Kleines Kerni, A & P Karottensaft. Obiad: Kerrygold Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel (Frischware). Przekąski/Inne: Erdbeeren, Edeka Peanutbutter Choco Nuts, Clarky's Feinste Nusskern Mischung. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|