Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2021
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 19,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2123 kcal
|
Tłusz: 101,68g | Białk: 72,83g | Węglo: 223,34g.
Lunch: Lidl Éclair à la Vanille , Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Nos Régions Ont du Talent Pâté de Campagne Breton, Jambon Cru, Cochonou Saucisson, Fromage Blanc, McCain Rösti . Obiad: Cémoi Ourson Guimauve, Banane, Nutella Nutella, Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Sauce Béchamel, Herta Tendre Noix Supérieur , Crêpe Ordinaire. więcej...
|
|
1685 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|