Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2021
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1533 kcal
|
Tłusz: 43,96g | Białk: 109,01g | Węglo: 179,56g.
Śniadanie: Kiwi, Salutem Sementes de Chia, Cem Porcento Farinha de Alfarroba, Cem Porcento Farinha de Coco, Salutem Farinha de Arroz, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. Lunch: Azeite, Clementinas, Alface, Batatas Brancas (com Casca), Dourada Grelhada. Obiad: Continente Requeijão Light, Babybel Mini Queijo Light, Sondey Bolachas de Arroz. Przekąski/Inne: Clementinas, Mimosa Queijo Flamengo Light, Pão de Centeio. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|