Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2021
|
53,9 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
167 kcal
|
Tłusz: 7,04g | Białk: 10,61g | Węglo: 15,77g.
Lunch: Spaghetti, Pancetta. Obiad: Peperoni, Conad Spiedini di Suino , Melanzana. więcej...
|
|
1900 kcal
|
Ćwiczenie:
ab - 1 godzina, 200JJ 150ADD 100SQUAT - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aangelica06
|