Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2021
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
695 kcal
|
Tłusz: 29,34g | Białk: 31,65g | Węglo: 75,18g.
Śniadanie: Pullman Rap10 Integral, Café com Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Prezunic Queijo Prato. Lunch: Sadia Escondidinho de Carne Moída. Przekąski/Inne: Kero Coco Água de Coco (200ml), Lacta Bis (7g). więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|