Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2013
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1555 kcal
|
Tłusz: 32,54g | Białk: 89,47g | Węglo: 232,94g.
Śniadanie: Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Жареная Говядина (Только Постное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Мармелад, Сухой Жареный Соленый Арахис, Жареная Говядина (Только Постное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Дымов Индейка Копченая, Яблоко, Банан. Obiad: Айсберри Щербет Смородина, Яблоко, Яблоко, Рузанна Суфле Сливочно-Шоколадное, Кофе с Молоком, Мандарины. więcej...
|
|
1705 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 10 minut, Siedzenie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|