Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2021
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1494 kcal
|
Tłusz: 53,85g | Białk: 120,20g | Węglo: 142,74g.
Śniadanie: ВкусВилл Белок Яичный, Doppel Herz Омега-3, Яйцо, Авокадо, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Oltermanni Сыр 17%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Lunch: Яблоко, Flaronis Гофры Льежские, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Obiad: Oltermanni Сыр 17%, Масло Подсолнечное, ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая, Черника (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Белок Яичный, Творог (Обезжиренный), Вкуснотеево Творог 0,5%, Банан. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|