Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2013
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1368 kcal
|
Tłusz: 62,55g | Białk: 44,72g | Węglo: 166,49g.
Śniadanie: Slankie Smeerkaas 20+, Volkoren Brood, Melk (Halfvol). Lunch: AH Grillworst, Volkoren Brood, AH Bewust Light. Obiad: Gebakken Aardappelen, Verse Varkensworst, Gekookte Spruitjes. Przekąski/Inne: Twix Twix Mini, Bolletje Brosse Eierkoek, Mandarijn. więcej...
|
|
2014 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|