Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2021
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2941 kcal
|
Tłusz: 106,44g | Białk: 122,14g | Węglo: 362,88g.
Śniadanie: Bauli Il Croissant Classico, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Lunch: Valsolata Paté di Carne Bovina e Suina, Baule Volante Polenta Taragna Istantanea, Mellin Omogenizzato Manzo, Babybel Mini Babybe (22g). Obiad: Pane Multicereali, Galbani Certosino, Conad Pane Integrale a Fette, Sugo di Pomodoro, Mevgal Risolatte Cacao, Carne di Petto di Tacchino, Maggi Dado Gusto Classico. Przekąski/Inne: Plasmon Omogeneizzato Prosciutto, Zespri Kiwi Green, Carraro Bevanda al Cioccolato, Coop Arancia 100%, Chiquita Banana, Le Bon Frollini con Cacao e Nocciole, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. więcej...
|
|
2781 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 6 minut, Siedzenie - 8 godziny, Stanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 54 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi Alexa130769
|