Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2021
|
84,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 23,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
996 kcal
|
Tłusz: 52,36g | Białk: 58,07g | Węglo: 73,10g.
Śniadanie: Wasa Sandwich Cream Cheese, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Soğan veya Taze Soğan, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Mercimek Köftesi. Lunch: Fındık Lahmacun. Obiad: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Izgara Köfte, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|