Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2021
|
87,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1377 kcal
|
Tłusz: 54,34g | Białk: 51,02g | Węglo: 167,15g.
Śniadanie: Додо Пицца Пицца Четыре Сезона, Манная Каша на Молоке. Lunch: Блины на Кефире, Додо Пицца Пицца Четыре Сезона, Prime Star Суп Лапша с Индейкой и Мисо Бульоном. Obiad: Лента Хлебец Ржаной, Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Лента Индейка Филе с Бедра. Przekąski/Inne: Belgian Harvest Belgian Seashells, Сладуница Зефир в Шоколаде. więcej...
|
|
2302 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 23 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 27 minut, Spanie - 9 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|