|
Gestern wurde gesündigt.... auf dem Sofa vorm TV hab’s Popkorn, Nüsse in Honigkruste und Nüsse mit Schokoummantelung...ohne zählen und wiegen ... dafür aber mit Weißwein 🍷
Lecker😋
Einen schönen Sonntag euch!
Ich muss jetzt auf die Matte, die Sünden von gestern wegsporteln 💪🏻
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1826 kcal
|
Tłusz: 90,46g | Białk: 64,87g | Węglo: 172,63g.
Śniadanie: Pomelo, Hartgekochtes Ei, Kaffee, Weizenbrötchen, Erdnussbutter, Grandessa Himbeermarmelade. Lunch: Mei Tai Kokosmilch, Mexikanische Gemüsemischung, Schmand, Zwiebeln, Reis (Gekocht), Rote Paprika, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Obiad: Weinschorle, Gemischter Salat mit Dressing, Fischer Stolz Forelle Geräuchert, Chavroux Ziegenfrischkäse, Roggen Knäckebrot. Przekąski/Inne: Lorenz Nic Nac's, Moser Roth Edel Bitter Schokolade, Aldi Hafertaler. więcej...
|
|
3520 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny, Golf (Pieszo) - 1 godzina i 30 minut, Apple Health - 16 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Guten Morgen, hatte gestern auch Mi niportionen von Chips und Nüsschen. 🙋♀️☕🌷
14 mar 21 przez użytkownika: schnorra
|
Ist schon lecker dieses Teufelszeug 😇
14 mar 21 przez użytkownika: Mimpelchen
|
Ja.. und das Zeugs lässt sich so schön nebenbei essen. 🙄
14 mar 21 przez użytkownika: sjw*
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|