Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2021
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1519 kcal
|
Tłusz: 43,73g | Białk: 135,66g | Węglo: 142,83g.
Śniadanie: Vis Marmellata , Fette Biscottate. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Barilla Pasta Integrale Spaghetti. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Crocchette di Patate, Coop Filetto di Orata , Decathlon Dmyos Proteine Proteine, Pane Bianco, Esselunga Maionese Light, Fage Yogurt Greco Total 2%. Przekąski/Inne: Rapunzel Crema di Mandorle, Decathlon Dmyos Proteine Proteine, Aptonia Ultra Fruit Jellies Strawberries. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|