Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2021
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2116 kcal
|
Tłusz: 72,25g | Białk: 161,49g | Węglo: 200,21g.
Śniadanie: Maple Farm Sciroppo D'Acero, Fage Yogurt Greco Total 0% , Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Vital Nature Farina Integrale Macinata a Pietra, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo. Lunch: Venchi Chocaviar 75%, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Riso Bianco (Grani Corti, Cotto), Burro. Obiad: Olive, Pizzetta, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Fior Fiore Coop Cipolle Rosse di Tropea, Mortadella, Esselunga Insalata Valeriana, Gorgonzola, Parma Prosciutto Crudo Sgrassato. Przekąski/Inne: Brezzo Miele , Esselunga Equilibrio Well Flakes , Fage Yogurt Greco Total 0% . więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|