Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2021
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1536 kcal
|
Tłusz: 76,27g | Białk: 103,46g | Węglo: 107,32g.
Śniadanie: Arla Молоко Безлактозное 3,5%, Льняное Масло, Сыр Сулугуни, Carraro Какао Amaro. Lunch: Киви, Морковь по-Корейски, Heinz Соус Сладкий Чили, Barilla Макароны Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные). Obiad: Лесные Угодья Мёд Цветочный Натуральный, Травяной Чай. więcej...
|
|
1687 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|