Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2021
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1677 kcal
|
Tłusz: 68,67g | Białk: 62,42g | Węglo: 160,66g.
Śniadanie: Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Глобус Ветчина Праздничная, Глобус Тильзитер, Глобус Крем Чиз , Глобус Хлеб с Грецким Орехом, Кофе с Сахаром. Lunch: Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Вино Сухое, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Запеченные или Жареные Креветки, Russian Caviar Икра Черная, Веселый Молочник Сметана 15%, Обычные Блины. Obiad: Глобус Нектар Маракуйя, Сухие Жареные Орехи Кешью. Przekąski/Inne: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Замороженная Вишня, Банан, Мороженое. więcej...
|
|
1733 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 56 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|