Dziennik FatoSkinny, 14 mar 21

👍 les cheat meal qui tranchent beaucoup avec ton régime c'est selon pas mal surcoté: si tu restes raisonnable dans tes excès tu peux finalement manger des douceurs régulièrement 😉 C'est juste que les gâteaux c'est souvent pauvre en nutriments importants donc ça déséquilibre en effet tes apports de la semaine, du coup si tu veux en manger régulièrement faut équilibrer un minimum 💁‍♀️ 

Je fais des petits écart qui n'en sont pas enfin de compte. (Pain, gâteau nature) Je vais essayer de rajouter quelques douceurs comme tu dis tout en réajustement l'apport en féculent pour ne pas être dans un excès !!  

👍 avec mes recettes ce sont surtout les lipides qui s'envolent 🤣 grosse adepte du beurre 😂