Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2021
|
90,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1392 kcal
|
Tłusz: 43,76g | Białk: 58,41g | Węglo: 190,84g.
Śniadanie: Pão Francês, Parmalat Leite Integral, Kellogg's Sucrilhos Original. Lunch: Maguary Suco de Caju Concentrado, Cenouras Cozidas, Pimentão Vermelho, Carne de Vaca Moída, Purê de Batatas (com Leite Integral). Obiad: Tomates, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Parboilizado Cozido. Przekąski/Inne: Cafezinho, Rabanada Simples. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi hermann s de almirante
|