Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2021
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3286 kcal
|
Tłusz: 158,24g | Białk: 237,80g | Węglo: 225,39g.
Śniadanie: Ovo Cozido, Panco Pão de Hamburguer, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, DIA Presunto Cozido Fatiado, Prezunic Queijo Prato. Lunch: Molho Pesto, Macarrão Fresco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Obiad: Lacta Chocolate Ao Leite, Nestlé Creme de Leite, Carne de Panela, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Macarrão Fresco (Cozido). Przekąski/Inne: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Profit Whey Isolate Protein Mix, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Nanica. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|