Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2021
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
771 kcal
|
Tłusz: 36,88g | Białk: 41,07g | Węglo: 71,68g.
Śniadanie: 红枣, Lidl Bebida Soja Bio, 紫薯. Lunch: Lidl Calabacín , Hacendado Costilla Churrasco, 紫薯. Obiad: 煮熟的鸡蛋白. Przekąski/Inne: 杏仁, 核桃, Carrefour Pera, Valor Chocolate Negro 92%. więcej...
|
|
1642 kcal
|
Ćwiczenie:
Keep - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|