|
Going on the "No Beer" Diet...
|
98,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1604 kcal
|
Tłusz: 90,38g | Białk: 79,14g | Węglo: 120,85g.
Śniadanie: Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter. Lunch: Baked or Broiled Salmon, White Rice, Manchu Wok General Tso's Chicken, Meatless Egg Roll. Obiad: Progresso Rich & Hearty Chicken & Homestyle Noodles, Smoked Beef Sticks. więcej...
|
|
3039 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 7 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Stanie - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|