Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2011
|
119,3 kg
Do tej pory straciłeś: 64,0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1574 kcal
|
Tłusz: 48,22g | Białk: 88,58g | Węglo: 205,26g.
Śniadanie: Fully Cooked Turkey Breakfast Patty, American Cheese Singles, 100% Whole Wheat Grain Bread. Lunch: Spaghetti with Meat Sauce (Entree). Obiad: Mild Chunky Salsa, American Cheese Singles, Chicken Strips Tyson, Taco Shells. Przekąski/Inne: Honey Wheat Braided Twists Pretzels, Chewy Bars - Oats & Chocolate, Combination Pizza Rolls. więcej...
|
|
3701 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Stanie - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|