Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2021
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1094 kcal
|
Tłusz: 36,26g | Białk: 57,17g | Węglo: 136,80g.
Śniadanie: Кофе с Сахаром, Сахар, Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 2%, Блины. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Деревенский Особый, Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов. Obiad: ВкусВилл Сало Бутербродное, Шоколадная Страна Зефир Ванильный, Магнит Редька Зеленая, Чай с Сахаром, Русский Хлеб Хлеб Деревенский Особый, Борщ с Говядиной. więcej...
|
|
1483 kcal
|
Ćwiczenie:
элептический тренажер - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|