Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2021
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1575 kcal
|
Tłusz: 63,29g | Białk: 65,08g | Węglo: 195,23g.
Śniadanie: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Cake Home Пирожное Анна Павлова, Банан. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Зеленый Листовой Салат, Лента Форель Запечённая , Мистраль Рис Басмати Отварной. Obiad: Кабачок, Ikea Брусничный Джем, Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. więcej...
|
|
2695 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|