Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2013
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1908 kcal
|
Tłusz: 64,44g | Białk: 69,01g | Węglo: 260,47g.
Śniadanie: Subway Oatmeal Raisin Cookie, Starbucks Vanilla Frappuccino (9.5 oz). Lunch: Campbell's Cream of Potato Soup. Przekąski/Inne: Lay's Kettle Cooked Reduced Fat Original Potato Chips, Reuben Sandwich with Spread (Corned Beef Sandwich with Sauerkraut and Cheese), anderson erickson 1% milk, Starbucks Pumpkin Spice Latte (Grande). więcej...
|
|
2138 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|