Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2021
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1491 kcal
|
Tłusz: 66,46g | Białk: 85,61g | Węglo: 133,23g.
Śniadanie: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Травяной Концентрат, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Авокадо, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Гарнец Крахмал Картофельный, Майонез, Шампиньоны, Лук, Свинина, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Obiad: Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Przekąski/Inne: Картофельная Котлета. więcej...
|
|
2224 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 26 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi natalaluneva2207
|