Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2021
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1769 kcal
|
Tłusz: 91,39g | Białk: 85,74g | Węglo: 148,01g.
Śniadanie: Белый Хлеб, Папа Может Свинина Деликатесная, Кузя Кукурузные Палочки, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Lunch: Пирог с Рыбой, Салат Крабовый, Магнит Салат Крабовый с Огурцом. Obiad: Песочное Печенье, Печенье к Чаю, Запеченная или Жаренная Рыба. więcej...
|
|
2052 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Karmienie Piersią - 3 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|