Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2021
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1657 kcal
|
Tłusz: 70,71g | Białk: 66,05g | Węglo: 176,87g.
Śniadanie: Шоколадница Блинчики Легендарные с Шоколадом, Перекресток Биточки Картофельные, Шоколадница Латте. Obiad: Сиртаки Брынза, Помидоры, Вино Красное Сухое, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Петелинка Филе Медальон, Оливковое Масло. Przekąski/Inne: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Глобус Нектар из Манго . więcej...
|
|
1756 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|