Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2021
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1473 kcal
|
Tłusz: 62,25g | Białk: 103,31g | Węglo: 144,54g.
Śniadanie: Sadia Queijo Mussarela (40G), Walmart Queijo Mussarela, Café com Açúcar, Seara Presunto, Pão Integral. Lunch: Bom Sabor Azeite de Oliva, Ajinomoto Sazón Caldo de Legumes Zero Gordura, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Asa de Frango, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Todeschini Macarrão . Obiad: Sadia Queijo Mussarela (40G), Pure Food Sopa de Carne com Legumes. Przekąski/Inne: Relva Verde Psyllium, Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter, Manga Palmer. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dayane lopersan
|