Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2021
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1764 kcal
|
Tłusz: 57,62g | Białk: 161,16g | Węglo: 141,81g.
Śniadanie: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Collards, Shumai Dumpling. Lunch: Yambean (Jicama), Custard, Steamed Fish, Shrimp, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Obiad: Sunpride Banana, KFC Paha Atas Original Recipe, Nasi Putih. więcej...
|
Traci 3,7 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Alan Kusuma
|