Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2021
|
99,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1815 kcal
|
Tłusz: 76,62g | Białk: 79,07g | Węglo: 128,03g.
Lunch: Olivenöl, Aldi Stremel-Lachs Dill, Aldi Datteltomaten, Aldi Mozarella, Gurke (mit Schale). Obiad: Gekochtes Ei, Gutes Land Körniger Frischkäse, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Milsani Joghurt 3,5%. Przekąski/Inne: Augustiner Helles Bier, Kinder Milchschnitte, Allos Amaranth Mais Waffeln Meersalz. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|