Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2021
|
87,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1055 kcal
|
Tłusz: 37,47g | Białk: 41,62g | Węglo: 136,78g.
Śniadanie: Сарделька, Красные Помидоры, Кофе с Сахаром, Яйцо Всмятку. Obiad: Макароны с Маслом. Przekąski/Inne: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). więcej...
|
|
2571 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|