Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2021
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 26,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
753 kcal
|
Tłusz: 21,46g | Białk: 62,95g | Węglo: 74,50g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Panco Pão de Forma Integral. Lunch: Tomates, Alface de Folha Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Claybom Margarina, Panco Pão de Forma Integral, Nestlé Requeijão Light, Café com Açúcar. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Miller.Teixeira
|