Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2021
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3264 kcal
|
Tłusz: 58,49g | Białk: 243,83g | Węglo: 448,15g.
Śniadanie: Pão Francês, Naturovos Albumina, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite Desnatado, Leite de Soja em Pó Leite de Soja em Pó DM, Naturovos Albumina, Banana Nanica, Piracanjuba Leite Desnatado, Whey 100% Pure, MID Suco Mid, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Mamão Formosa, Maçã. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sodiê Bolo Brigadeiro Tradicional . więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dirceu molina
|