Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2021
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 20,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1287 kcal
|
Tłusz: 48,73g | Białk: 74,69g | Węglo: 145,76g.
Śniadanie: Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ореховые, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Любарушкин Продукт Рулет Куриный Запечённый , Каравай Хлеб Черный Столовый, Горбуша Жареная, Минтай Жареный, Брокколи на Пару, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Obiad: Bon Pastil Конфета Имбирь Бодрящий, Чай с Лимоном и Сахаром, Домик в деревне Кефир 2,5%, Блины на Молоке, Солнцепек Фаршированные Блины с Мясом . więcej...
|
|
2483 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 7 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Не хочешь худеть одна, нужна поддержка? 🍀
Приглашаем всех желающих девушек, женщин 18+ в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат "СТРОЙНЯШКИ" (в Viber)
Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥
А также 👇🏻👇🏻👇🏻
✅ Живое общение
✅ Реальные результаты
✅ Полезные советы
✅ Подборки физических упражнений
✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber ☎: 8 960 635 68 61
15 mar 21 przez użytkownika: graw45
|
Здравствуйте, подписалась на вас, когда увидела, имя и фамилию, мою дочь зовут Анастасия Редько😀
26 mar 21 przez użytkownika: alenka130876
|
Круто. Нас много наверно😆
26 mar 21 przez użytkownika: RedkoСтася
|
А вы откуда, если не секрет? Мы в Приморском крае живём.
26 mar 21 przez użytkownika: alenka130876
|
26 mar 21 przez użytkownika: RedkoСтася
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|