Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2021
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1650 kcal
|
Tłusz: 78,03g | Białk: 70,45g | Węglo: 172,58g.
Śniadanie: Pangsit Goreng, Bubur Kacang Hijau. Lunch: Chicken Nugget, Kerupuk Putih, Tahu Gejrot. Obiad: Ikan Mas Goreng, Pakcoy, Tahu, Telur Dadar, Tempe Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Ceres Meses, Pepaya, Cap Panda Sarang Burung, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Nabati Siip Roasted Corn, Roma Malkist Keju Tabur, Cireng. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|