Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2021
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1396 kcal
|
Tłusz: 63,48g | Białk: 93,51g | Węglo: 120,81g.
Śniadanie: Chia Seed, Alpukat, Pepaya, Buah Naga. Lunch: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ayam Kecap, Telur Dadar, Usus Ayam, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Obiad: Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Nasi Putih, Ikan Mas Goreng. Przekąski/Inne: Kue Bawang, Sambal Goreng, Tempe Goreng Tepung. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|