Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2021
|
87,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1470 kcal
|
Tłusz: 55,16g | Białk: 74,61g | Węglo: 177,87g.
Śniadanie: Яшкино Пряники Мятные, Омлет с Молоком. Lunch: Лента Печенье Сдобное Овсяное "Европейское" с Подсолнечником, Healthy Food Чечевичный Суп с Индейкой. Obiad: Чудо Воздушный Творожок Черника , Grow Food Гречаники. Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Красное, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. więcej...
|
|
2279 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|