|
Guten Morgen 🤗
.... wieder auf Kurs....
Einen schönen Tag euch. Drückt die Daumen, dass es trocken bleibt. Sport im Regen ist nicht so mein Ding 🤔
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1725 kcal
|
Tłusz: 67,67g | Białk: 79,10g | Węglo: 200,11g.
Śniadanie: Proteinpulver, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Knusperone Zarte Haferflocken, DM Bio Chiasamen, Pomelo. Lunch: Alnatura Quinoa, Alnatura Gemüsebrühe, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Zucchini, Brokkoli, Minze, Zitronensaft, Rapsöl, Rote Paprika, Junge Frühlingszwiebeln, Tomaten. Obiad: Alpenmark Bayerischer Weichkäse Würzig & Cremig, Krone Forellenfilets, Kräuterfrischkäse, Vollkornbrot. Przekąski/Inne: Mucci Less & Tasty Vanille, K-Classic Cashew-Erdnuss Mix Honig-Salz. więcej...
|
|
3175 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Sprzątanie - 2 godziny, Golf (Pieszo) - 1 godzina i 30 minut, Apple Health - 19 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
16 mar 21 przez użytkownika: ♡ Rosalie ♡
|
Guten Morgen, es wird bei uns regnen. Schule ist gottseidank seit gestern wieder. 🙋♀️☕🌷
16 mar 21 przez użytkownika: schnorra
|
Hat geklappt 😉 ist trocken geblieben 🏌🏻♀️
16 mar 21 przez użytkownika: Mimpelchen
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|